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1、柿子是一种非常美味的水果，具有一定的健脾开胃、润肺化痰、理气止咳的功效。

2、适当吃一些柿子，可以有效吸收柿子中的维生素A、B、C和碳水化合物。

3、从而增强机体免疫力，促进肠道蠕动，缓解便秘。

4、但需要注意的是，吃柿子时，最好不要和海鲜等食物一起吃，防止蛋白质的结节，不利于身体对营养物质的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。