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现如今大家都会选择在网络上汲取相关知识内容，比如游泳时脚抽筋如何缓解，为了更好的解答大家的问题，小编也是翻阅整理了相应内容，下面就一起来看一下吧！

1、在水里发生脚抽经时，保持冷静，吸一口气憋住。

2、把抽筋的脚伸直，脚尖尽量往上翘，争取把筋拉直。

3、没有什么特殊的情况下，1分钟不到脚就可以恢复正常，可以运动。这时赶紧游到岸边把抽经的脚进行按摩让他完全恢复就好了。