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相信目前很多小伙伴对于补肾食品有哪些都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与补肾食品有哪些相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

2、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。给大家推荐按摩补肾的好方法----本益元，利用本草油涂抹腰部按摩，促进药效吸收，内调外补，培元固本，让你的肾健康成长

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